Piña, cola de caballo y ortosifón: Tres potentes diuréticos
Como todos sabemos, se denomina diurético a toda sustancia que al ser ingerida provoca una eliminación de agua y electrolitos en el organismo, principalmente a través de la orina.
Se usan para combatir la retención de líquidos corporal. Esta retención de líquidos hace que nos veamos más “hinchados” y, por tanto, no estemos del todo conformes con nuestro cuerpo.
Pues bien, hoy os vamos a hablar sobre tres de los diuréticos más potentes: La piña, la cola de caballo y el ortosifón.
La piña.
La piña, que destaca por su sabor dulce y refrescante, se considera una de las frutas tropicales más apetecibles en el mundo. Su consumo aporta una gran cantidad de antioxidantes y nutrientes esenciales para nuestro organismo.
La mala alimentación, la contaminación o el uso de productos químicos, entre otros, hace que nuestro organismo acumule una gran cantidad de toxinas y desechos. Los efectos diuréticos y desintoxicantes que presenta la piña son muy beneficiosos para nuestro organismo, favoreciendo así a la eliminación de todas las sustancias que pueden afectar a la salud si no se expulsan correctamente.
Por otra parte, se caracteriza por un alto contenido en vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales (Sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro), además de su alto contenido en fibra. Esto hace que, además de reforzar las defensas, tengan resultados positivos sobre la tiroides y las células nerviosas.
Es importante resaltar que su alto contenido en vitamina C convierte a la piña en un alimento eficaz para combatir con los radicales libres presentes en nuestro organismo.
Cabe destacar que gran parte de los beneficios que aporta la piña a nuestro organismo son causados por la presencia de la enzima bromelina, que mejora la digestión y combate los parásitos intestinales.
En definitiva, la bromelina destaca por:
- Presenta propiedades anti-inflamatorias y fibrinolíticas.
- Es un importante anti-trombótico.
- Es muy útil para bajar edemas.
- Actúa como anti-coagulante natural.
La cola de caballo.
Se trata de una planta medicinal que presenta un efecto diurético purificador en nuestro organismo, eliminando toxinas contra la retención de líquidos, además de ser un potente anti-inflamatorio frente al hinchazón estomacal.
Podemos decir que la cola de caballo destaca principalmente por su efecto excretor de toxinas y purificador, que limpia riñones y vejiga previniendo de posibles cálculos e infecciones en la zona. También es muy utilizada por su efecto anti-inflamatorio, ya que ayuda a eliminar gases que se almacenan en el estómago provocando malestar e hinchazón. Y por último, a la vez que sorprendente, es un excelente remedio para mejorar nuestra piel, cabello y uñas.
Propiedades de la cola de caballo:
- Potente diurético: Como hemos comentado, es la planta medicinal más conocida y utilizada para combatir la retención de líquidos en nuestro organismo, principalmente gracias a su contenido en potasio, flavonoides y sapónidos. Muy recomendada para retención de líquidos, gota, infecciones urinarias…etc.
- Adelgazante: Debido a su propiedad diurética, nos ayuda a eliminar el exceso de líquidos que deriva a una disminución del peso corporal.
- Depurativa: Además de eliminar líquidos, también elimina toxinas. Esta planta, combinada con la piña, el ortosifón, el diente de león, cardo mariano o la ortiga potenciará la eliminación de elementos tóxicos en nuestro organismo.
- Remineralizante: Su alto contenido en minerales la convierte en un poderoso remineralizante.
- Mejora el estado de la piel, las uñas y el cabello: Su alto contenido en silicio ayuda a nutrir las uñas y la piel además de potenciar el crecimiento del cabello. Evita la aparición de bacterias y hongos en la piel y de canas, calvicie o caspa en el pelo.
- Cicatrizante: Ayuda a una mejor y rápida cicatrización de heridas.
- Controla las hemorragias.
- Mejora la flexibilidad de los tendones.
Ortosifón.
El ortosifón, también conocido como té de Java, es una planta originaria de Malasia y que pertenece a la familia de la menta. Ha sido utilizado como remedio natural durante siglos.
Las hojas del ortosifón, que son muy ricas en sales minerales, flavonoides, polifenoles y en aceites esenciales le dotan de un importante efecto antioxidante en nuestro organismo y son muy utilizadas en fitoterapia.
En definitiva, el ortosifón es muy utilizado en la medicina para la eliminación del exceso de líquido acumulado en el organismo, además de para enfrentarse a enfermedades renales y de vesícula.
Propiedades del ortosifón:
- Es un potente diurético y se utiliza también para combatir la celulitis.
- Favorece a la limpieza y purificación de los riñones.
- Su efecto drenante lo convierte en un elemento muy útil frente a infecciones de orina, gota, eliminación de cálculos renales o bilis.
- Es muy utilizado como anti-alérgeno y para hacer frente a la hipertensión.
- También se usa para la ceguera producida por diabetes, reumatismo y obesidad.
- Tiene propiedades anti-bacterianas y anti-inflamatorias, antipiréticas y efectos anti-cancerígenos contra determinados tipos de cáncer.
La combinación de piña, cola de caballo y ortosifón sería la combinación perfecta para combatir la retención de líquidos, además de, como hemos visto a lo largo del artículo, aportar innumerables beneficios a nuestro organismo.