El Mango africano, conocido científicamente como “Irvingia gabonensis”, es una fruta que procede de la selva tropical de Camerún (África), y que se suele utilizar como un elemento que favorece enormemente la pérdida de peso. En términos generales podemos decir que acelera el metabolismo favoreciendo a la quema de grasa,[…]
Leer Mas »
Con el paso de los años, la suplementación va ganando cada vez un mayor terreno en nuestra alimentación. Ya sea con fines deportivos, estéticos o por diferentes ámbitos de salud, pero podemos decir que “la suplementación está de moda”. Uno de los suplementos más conocidos son los suplementos de proteína,[…]
Leer Mas »
Las proteínas son moléculas formadas por aminoácidos unidos entre sí a través de enlaces conocidos como “enlaces peptídicos”. Son esenciales para nuestra vida y juegan un papel fundamental en el crecimiento gracias a que contienen nitrógeno, elemento que no está presente en otros macronutrientes como son los carbohidratos o las[…]
Leer Mas »
Guaraná, científicamente conocida como Paullina Cupana, es una semilla que en su composición presenta incluso mayor cafeína que los granos de café. Esta semilla es originaria de la Amazonia, y ha sido encontrada en países como Paraguay, Perú, Argentina, Colombia y Venezuela. El Guaraná contiene xantinas, que son alcaloides que[…]
Leer Mas »
El agua de mar es una fuente en la que podemos encontrar todos los elementos químicos conocidos. Como todos sabemos, el mar es un ecosistema fundamental para la supervivencia de los seres humanos, puesto que se encarga de regular la temperatura del planeta. El investigador francés Philippe Goeb, tras varios[…]
Leer Mas »
Las vitaminas son compuestos heterogéneos imprescindibles para nuestra vida. Si las ingerimos en dosis adecuadas y de forma equilibrada, lograremos un correcto funcionamiento fisiológico. Nuestro organismo no es capaz de elaborar por sí mismo la mayoría de las vitaminas que necesitamos. Por ello, la única forma de obtenerlas es a[…]
Leer Mas »
La vitamina C, conocida también como ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble fundamental para el desarrollo y el crecimiento. Cuando hacemos referencia a que una vitamina es hidrosoluble, nos referimos a que se disuelve en el agua y que nuestro cuerpo la elimina, en el caso de exceso, a través[…]
Leer Mas »
Los ácidos grasos Omega 3 pertenecen al grupo de ácidos grasos esenciales. ¿Y esto qué quiere decir? Que nuestro organismo no es capaz de producirlo por sí mismo y que hay que aportarlos mediante la alimentación o, gracias a los avances en nutrición, mediante la suplementación. Los ácidos grasos Omega[…]
Leer Mas »
El ácido aspártico o aspartato, es un aminoácido no esencial conocido fundamentalmente porque ayuda a elevar los niveles de testosterona en individuos sanos. Cuando decimos que no es esencial, nos referimos a que nuestro organismo lo produce por sí solo, pero en las cantidades justas para realizar las funciones básicas[…]
Leer Mas »
La fosfatidilserina es un tipo de ácido fosfolípido que juega un papel fundamental, ya que ayuda a garantizar la permeabilidad y flexibilidad de las membranas celulares, permitiendo la entrada y salida de nutrientes a cada una de nuestras células. Este componente, además, tiene otras importantes funciones como eliminar los desechos[…]
Leer Mas »